Mit
BrainLinks
den
Einkaufszettel vergessen.
Das BrainLink-Training©
für Senioren umfasst die folgenden Trainingsbausteine:
- Denkflexibilitäts-Training
- Körperübungen
zur Steigerung der mentalen Leistungskraft
Die
Beschreibung
der einzelnen Trainingsbausteine finden Sie
hier.
Mit
zunehmendem Lebensalter verändern wir uns nicht nur
äußerlich, auch unser Gedächtnis setzt
andere Akzente. Bei älteren Menschen tritt dann oft das Langzeitgedächtnis
in den Vordergrund. Viele können sich zwar noch detailliert an
weit zurückliegende Ereignisse erinnern, haben aber oft
Schwierigkeiten, sich neue
Informationen zu merken.
Diese
Veränderung des Erinnerungsvermögens ist individuell
verschieden, und eine Erklärung gibt es dafür bisher
nicht. Die Wissenschaftler vermuten, dass ältere Menschen neue
Informationen meist nur oberflächlich verarbeiten und die
Fähigkeit verlieren, unbewusst mentale Merkhilfen
anzuwenden.
Das
bedeutet aber auch, dass unser Gedächtnis
im Alter nicht
zwangsläufig an Leistungsfähigkeit
einbüßen muss. Ähnlich wie
regelmäßiges Training Muskeln am Erschlaffen
hindert, helfen die Methoden des BrainLink-Trainings©, Ihr
Erinnerungsvermögen im Alltag zu trainieren. Wer
sein Gedächtnis regelmäßig fordert, der
vermindert sogar das Risiko einer altersbedingten Demenz.
Trainieren
können Sie schon mit ganz alltäglichen Dingen.
Vergessen Sie z.
B. Ihren Einkaufszettel
und
merken
Sie
sich alle Artikel
in Ihrem Gedächtnis. Die meisten Menschen können sich
schon nach der ersten Stunde BrainLink-Training©
in
weniger als fünf Minuten 20 beliebige Artikel in der richtigen
Reihenfolge merken. Oder:
- Zeigen
Sie's Ihren Kindern und Enkelkindern.
Interessieren
Sie sich für deren Hobbys
und
merken Sie sich die wichtigsten Schlüsselbegriffe z. B. aus
deren Computer- und Musikwelt
- Merken
Sie sich alle Geburtstage
Ihrer
Freunde und Bekannten
- Behalten Sie Ihre Kontonummern,
Depotnummern, Bankleitzahlen und PINs für immer im Kopf
- Erzählen Sie anderen
über die interessanten Dinge in den Büchern,
die Sie lesen
- Merken Sie sich wichtige Daten
und Hintergründe von Aktienkursentwicklungen
- Unterhalten Sie sich mit anderen
Menschen kompetent über die
Programme
der im
Bundestag vertretenen Parteien,
deren
Anspruch und Wirklichkeit
- Besiegen
Sie Ihre Skatbrüder noch öfter, indem Sie sich die
ausgespielten Karten genau merken
-
Merken Sie sich die lustigsten Witze
und vor allem, wem Sie diese schon erzählt
haben
-
Prägen
Sie sich die Stationen Ihrer Urlaubsreise
schon
vor Beginn gut ein, auch die Namen aller Dörfer, durch die Sie
kommen werden und beeindrucken Sie damit Ihre Mitreisenden
- Behalten
Sie die Daten zu den Sehenswürdigkeiten
einer
Stadt im Kopf.
- Prägen
Sie sich deren Lage auf dem Stadtplan ein,
noch bevor Sie diese Stadt erreichen
- Erinnern
Sie sich sofort an Namen
und
Herkunftsort Ihrer neuen Bekanntschaften
auf Ihrer nächsten Kreuzfahrt, wenn Sie diese das
nächste Mal an Deck treffen
- Und trainieren Sie ganz allgemein Ihr
Gedächtnis mit speziell für
Senioren entwickelten Übungen.
Auch das erhalten Sie hier bei uns.
Was Sie sich
alles mit Hilfe von BrainLinks
merken, das findet seine
Begrenzung ausschließlich in Ihren eigenen Interessen.
Und so ist diese Art und
Weise zu trainieren wesentlich nützlicher,
effektiver und
auch vielseitiger
als z. B. das
Lösen von Kreuzworträtseln, Sudokus oder
Gehirnjoggging.
Diese können
zwar auch hilfreich sein, weil sie unsere geistige Aktivität
anregen. Sie fördern aber nur
den Abruf unserer bereits erlernten
und vorhandenen
Fähigkeiten.
Damit lassen sie aber
einen großen Teil unseres Gehirns unbeansprucht. Mit
BrainLinks
dagegen fordern wir beide
Gehirnhälften gleichermaßen und merken uns so auch
neue
Informationen schnell
und dauerhaft.
Erika
Sch., 61,
Hausfrau aus Heidelberg, schreibt:
"...
hatte ich selten so viele Erfolgserlebnisse wie in diesem Training. Und
das geht weiter so in meinem Alltag. Wir hatten mit meinem
Einkaufszettel angefangen. Sowas brauche ich natürlich jetzt
nicht mehr. Und gestern war ich mit meinen Freundinnen in einem
neuen Restaurant. Da standen 21 Gerichte auf der Karte, und da
meine Freundinnen immer etwas länger brauchen, bis sie sich
entscheiden, habe ich in der Zwischenzeit versucht, mir diese Gerichte
zu merken. Als wir die Karte zur Dessertauswahl noch einmal vorgelegt
bekamen, habe ich das Ganze noch einmal für mich wiederholt.
Zum Schluss unseres Essens habe ich bewusst das Gespräch auf
dieses neue Restaurant gebracht und spaßeshalber gesagt, dass
das ja nun nichts besonderes sei und ich diese Art von Speisekarte ja
schon in- und auswendig kenne. Was lautstarken Widerspruch bei
meinen Freundinnen hervorrief. Ich habe es ihnen dann
vorgeführt und sie erst mal mit offenem Mund dasitzen lassen
..."
Robert N., 67,
Rentner aus Berlin, schreibt:
"Da bekommt man zu seinem 67. Geburtstag eine
Webcam geschenkt und fragt sich natürlich, was das soll. Und
dann liegt da noch ein Gutschein dabei für ein
Gedächtnistraining und man frägt sich
unwillkürlich, wie technisch versiert einerseits
und wie senil andererseits halten einen die eigenen Enkel
eigentlich. Also habe ich mich artig bedankt und das Ganze dann zur
Seite gelegt. Aber Kinder können so
hartnäckig sein, sie haben nicht lockergelassen, ... und
schließlich fand ich es ganz toll, mit ihnen zu telefonieren
und sie gleichzeitig zu sehen. ... haben sie mir ein paar
Kostproben gegeben, wie schnell sie sich eine große
Anzahl von Dingen oder viele Zahlen, sogar sehr große Zahlen
merken können, und ich war platt. ... habe ich meinen
Gutschein eingelöst. Seitdem weht ein frischer Wind durch mein
Gehirn. Hätte ich das nur früher schon gewusst, in
meinem Arbeitsleben oder besser schon in der Schule, ich
hätte sie alle abgehängt. ... Ich kann
dieses Training deshalb jedem nur ans Herz legen."
Was
Ihre Kinder und Enkel
mit Hilfe des BrainLink-Trainings©
erreichen, lesen Sie hier.
Und hier
können Sie sich
für eine kostenlose Trainingseinheit vormerken lassen oder
weitere Informationen direkt bei uns abrufen:
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